第1篇 初三動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿
初三動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿（一）：振奮精神，調(diào)整狀態(tài)，迎接最后的挑戰(zhàn)
校長(zhǎng)，老師們，同學(xué)們：
大家下午好！今天是一個(gè)令人激動(dòng)的日子，我們還有最后100天的準(zhǔn)備時(shí)間，就將迎來(lái)2022年中考。這是我們?nèi)松牡谝淮未罂?，這一仗能否打好決定了未來(lái)三年的時(shí)間，我們能不能考上高中（大家都知道，全增城市16000多考生，而高中學(xué)位只有不到10000多個(gè)），能不能在一所相對(duì)好一點(diǎn)的學(xué)校里進(jìn)行三年的高中生活，能不能與更加優(yōu)秀的同學(xué)做同窗，能不能為父母省下4萬(wàn)多元的擇校費(fèi)。能不能進(jìn)入到你考入的學(xué)校的優(yōu)生班，這些都要靠你們今后一百天的努力，靠你們實(shí)實(shí)在在的分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)，哪怕是一分在中考投檔中最顯得無(wú)比的珍貴。有時(shí)候一分之差就能把你拒之門外！
因此，對(duì)我們來(lái)說(shuō)真正的較量開(kāi)始了！ 在這個(gè)特別重要的時(shí)刻，我給大家送上三句話：
1、人是需要一點(diǎn)精神的！
大家大都是富家子弟，富家子弟身上最容易出現(xiàn)的毛病就是：被家里的一點(diǎn)小財(cái)富和父母的嬌生慣養(yǎng)腐蝕了靈魂，缺乏斗志，貪圖享樂(lè)，萎糜不振，本來(lái)具有很好的成人成才的美好潛質(zhì)，卻渾渾噩噩地走向平庸無(wú)能。許多同學(xué)小時(shí)候以為父母是永遠(yuǎn)的靠山，自己可以一輩子衣食無(wú)憂，富貴榮華。這絕對(duì)是鼠目寸光，我告訴你一句話：少年不識(shí)愁滋味，老大方覺(jué)行路難！父母只是陪我們半輩子的人，自己無(wú)知無(wú)識(shí)無(wú)才無(wú)能，最終等待你的將是父母的無(wú)奈無(wú)助，自己的窮愁潦倒，還會(huì)被別人甚至是自己親友瞧不起。
為什么要做生活的寄生蟲(chóng)和未來(lái)的乞丐？為什么不能自立自強(qiáng)光大家業(yè)對(duì)父母成功十倍以上，讓別人對(duì)你刮目相看？人是需要一點(diǎn)精神的，這種精神就是破釜沉舟的決心，臥薪嘗膽的忍耐，再苦再累也能咬牙挺過(guò)的堅(jiān)持。這樣的同學(xué)或許外表平靜，但心中卻有一團(tuán)燃燒的火，這樣的同學(xué)高山可攀，滄海敢渡，任何困難都不會(huì)阻擋他的成功，全世界都會(huì)為他的讓路！
2、把自己調(diào)整到巔峰狀態(tài)。
學(xué)習(xí)最重要的是狀態(tài)。每一位同學(xué)都要努力調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。珍惜每天每分每秒的時(shí)間，在課堂上做到靜心踏實(shí)，迫使自己集中注意力，眼睛死死地盯著老師，用心去記去背去練去思考去鉆研，只要你能使每天的學(xué)習(xí)效果達(dá)到最好，一天天地堅(jiān)持，你就邁向了成功。 你要在課堂上緊張高效，在課下放松說(shuō)笑，一張一弛，文武之道。你要在中午好好地午休，養(yǎng)精蓄銳，使下午的課有好的精神。晚修后學(xué)什么補(bǔ)什么趕快做，不要磨磨蹭蹭耗時(shí)低效。回家后或回宿舍后要用最少的時(shí)間沖涼（5~8分鐘），然后盡快躺在床上進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一定不要再玩手機(jī)看動(dòng)漫或者閑聊消耗自己的精力，一定要有理智，有自控力。還有一日三餐都要吃好，營(yíng)養(yǎng)均衡?？傊院?，睡好，為每天的學(xué)習(xí)提供最旺盛最充沛的精力。
3、要調(diào)整好自己的心態(tài)。
第一，要有自信樂(lè)觀的積極心態(tài)。越是到最后關(guān)頭，越要不急不躁，有一點(diǎn)壓力不壞事情，不要胡思亂想。最重要的是靜下心來(lái)完成聽(tīng)好每天的課，練好每道題。學(xué)習(xí)中必然會(huì)遇到困難，每一個(gè)困難都在考驗(yàn)?zāi)愕男判暮陀職猓阋缰猩剿f(shuō)的：'吾志所向，一往無(wú)前，愈挫愈奮，再接再勵(lì)'.
你要正確面對(duì)考試的成敗。'勝固欣然，敗亦可喜'.成功了增添一份信心和快樂(lè)；失敗了告訴自己，這份卷暴露出了我的缺和漏，太好了！我只要解決掉它們就可以前進(jìn)一大步，我的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)將更加綿密結(jié)實(shí)。因此，過(guò)程中無(wú)論出現(xiàn)什么都要不懈怠，不懈氣，不懷疑，不動(dòng)搖，信念要堅(jiān)定，心態(tài)要積極?？捎靡痪湓捁膭?lì)自己：我為成功而生，不向失敗低頭。
不要與家人、家人及同學(xué)計(jì)較小事，小不忍則亂大謀。每天要忘掉煩惱，快樂(lè)地投入學(xué)習(xí)，進(jìn)入一種入迷的，忘我的境界。
成佛在西天，更在去西天的路上。你成了傳奇，你吃的苦，流的淚就成了故事。為了創(chuàng)造一份人生的感動(dòng)，讓我們每個(gè)人都竭盡全力！
初三動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿（二）
一年一度的中考馬上就要開(kāi)始了，為了使同學(xué)們能夠安全有序地參加中考，在考試的過(guò)程中能夠發(fā)揮出自己最好的狀態(tài)，考出最好的成績(jī)?？忌龊每荚嚽暗臏?zhǔn)備和心理調(diào)解非常重要。今天，我們就利用這個(gè)時(shí)間集中向同學(xué)們講一下有關(guān)考試的要求和注意事項(xiàng)，希望對(duì)同學(xué)們的考試有所幫助。
我講四個(gè)大問(wèn)題：
第一個(gè)大問(wèn)題、考生考前要做好兩方面的準(zhǔn)備。
第一方面的準(zhǔn)備：考前要做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備。
在考前的準(zhǔn)備中，任何一點(diǎn)兒都不能忽略，否則一些意想不到的故障就會(huì)給你的考試帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的損失，所以做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備非常重要?？记暗奈镔|(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：
1、每人準(zhǔn)備一個(gè)透明塑料袋（裝文件的那種），塑料袋有兩種型號(hào)（一種為a4紙大小、一種為b5紙大?。┚唧w用那種你根據(jù)自己的喜好而定。這個(gè)塑料袋是用來(lái)裝準(zhǔn)考證、考試用文具的。我們準(zhǔn)備塑料袋的目的是為了將考試用具集中放置，防止考試過(guò)程中遺漏考試物品，特別是防止準(zhǔn)考證遺忘。因?yàn)樗芰洗该鳎阌谟^察，還可以防止雨淋。
2、考試用文具準(zhǔn)備。包括：
①鋼筆，平時(shí)喜歡用鋼筆書(shū)寫的那部分同學(xué)，建議你考試中，仍然使用鋼筆答卷，考前要吸足墨水，墨水用碳黑的。
②簽字筆（中性筆），筆尖粗細(xì)為0.5mm或者0.35mm,根據(jù)你平時(shí)的喜好而定，現(xiàn)在學(xué)生用的多是這兩種簽字筆。建議同學(xué)們用0.5mm筆答卷，為什么要準(zhǔn)備0.35mm的呢？有的同學(xué)做填空題時(shí)寫字比較大，這樣你可以用細(xì)筆作答。
③鉛筆提前削好，2b橡皮準(zhǔn)備一塊。
⑷、圓規(guī)，量角器，直尺，小刀，無(wú)字墊板等。
⑸、將這些東西準(zhǔn)備齊全和準(zhǔn)考證、身份證一起放到塑料案袋中。
這里需要強(qiáng)調(diào)的是：
⑴、學(xué)生答卷時(shí)一律用黑色筆，不允許用藍(lán)色筆，不允許用油筆答卷，更不允許用鉛筆答卷。
⑵、理科考試中的畫圖先用鉛筆畫好，待準(zhǔn)確無(wú)誤后需用簽字筆將圖描黑。
⑶、考生不允許帶手表進(jìn)入考場(chǎng)?？紙?chǎng)正面有石英鐘，隨時(shí)都能看時(shí)間。
3、考生在考試時(shí)要攜帶身份證，沒(méi)有身份證的學(xué)生要到公安局開(kāi)具帶照片的戶籍證明。
4、必要的衣服：
中考的時(shí)間長(zhǎng)，今年考試時(shí)間三天半，再加上咱們一般要提前二天去訥河這樣加起來(lái)就是5天半，有時(shí)在考試期間氣溫變化又大，所以建議同學(xué)們帶一件長(zhǎng)袖衣服，以免降溫時(shí)穿，每人帶一把折疊傘以防止雨淋。
5、考試過(guò)程中可帶一小包面巾紙或帶一條濕手巾，這樣天熱考試過(guò)程中如果手心出汗可以擦一擦；鼻子易出血同學(xué)，建議在你的塑料袋中裝點(diǎn)脫脂棉，便于有情況時(shí)進(jìn)行外理。
6、準(zhǔn)備一些必要藥品：如霍香正氣膠囊，抗病毒口服液、清開(kāi)靈分散片等防著涼和防感冒的藥。
7、如果在考試過(guò)程中天氣熱，同學(xué)們?cè)谌タ紙?chǎng)時(shí)可帶一小瓶礦泉水（或自己平素喜歡喝的飲料），進(jìn)考場(chǎng)前，需將商標(biāo)撕下并提前把瓶蓋打開(kāi)，把瓶中水倒掉一部分然后將瓶蓋擰緊，進(jìn)考場(chǎng)后把礦泉水瓶放到桌面下的地面上，防止在考試過(guò)程中你開(kāi)瓶喝水時(shí)水濺到試卷上，以往有過(guò)這種現(xiàn)象發(fā)生。
8、學(xué)習(xí)材料，不要帶的太多，提示幾點(diǎn)：
①語(yǔ)文科：語(yǔ)文知識(shí)積累本，古詩(shī)文讀本等，
②政治科：政治筆記、時(shí)政材料等。
③歷史：教材、筆記。
④最后二次?？季?，《六月沖刺》卷等。
第二方面的準(zhǔn)備：考前要作好身體上準(zhǔn)備。提示這么幾點(diǎn)：
1、考前要適當(dāng)?shù)胤潘?，放松的方式可以由個(gè)人喜好決定。比如，你可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看一看自己喜歡的電視節(jié)目，和好朋友一起聊聊天，散散步，去洗洗澡、理理發(fā)等，目的就是保證考前有個(gè)好心情。這里要特別強(qiáng)調(diào)禁止在考前進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)，以免受傷影響考試，特別是喜歡打籃球、踢足球的同學(xué)，考前這幾天，千萬(wàn)不要玩，愿意玩考后有的是時(shí)間玩。
2、調(diào)整好自己的作息時(shí)間，考前這幾天不要過(guò)多的作題，更不要作難題，但要適當(dāng)?shù)刈鲱}，保有持做題的感覺(jué)。不要開(kāi)夜車，適當(dāng)早睡、堅(jiān)持午休，以保證精力充沛。
3、要做到飲食安全：
一是飲食衛(wèi)生，盡量不吃那些生的、半生不熟的食品（烤肉串、烤肉等）；油炸的食品要少吃，以清淡為主，適當(dāng)吃些魚(yú)、精肉和雞蛋疏菜等。
二是不要刻意改變自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)愿意吃什么就吃什么。
4、一旦考前出現(xiàn)身體不適要提前用藥，必要時(shí)找醫(yī)生打點(diǎn)滴。這幾天自己也要注意生活有規(guī)律。
第二個(gè)大問(wèn)題、考試過(guò)程中的注意事項(xiàng)：
1、要輕松，不要過(guò)于緊張。
從某種意義上講，中考既是比水平比能力，同時(shí)也是比意志、比信心、比勇氣。到了考場(chǎng)，千萬(wàn)不要過(guò)份緊張，緊張是考場(chǎng)上最大的心理障礙。因?yàn)檫^(guò)度緊張會(huì)影響考生能力的正常發(fā)揮，有的同學(xué)在考試中'暈場(chǎng)'多是由考試過(guò)度緊張引起的。
那么，怎樣做到考試中不過(guò)分地緊張呢？
第一：要求同學(xué)們不要把考試目標(biāo)定的太高。不要給自己制造壓力，考上訥河一中那當(dāng)然好，考不上咱們還能去拉哈一中讀重點(diǎn)班，照樣可以考上好大學(xué)。每年我們都有考上訥河一中公費(fèi)的同學(xué)選擇在拉哈一中就讀，他們也都考上了很好的大學(xué)。
第二：我還要告訴同學(xué)們的是考試緊張是一種正常心理現(xiàn)象，不緊張就不正常了，關(guān)健是不要過(guò)度緊張；考試中適度的緊張能夠使考生更加興奮，考試過(guò)程中注意力更加集中，從而更容易考出好成績(jī)。那就說(shuō)在考前有的同學(xué)出現(xiàn)睡不著覺(jué)，進(jìn)入考場(chǎng)后心跳加速，或者手心出汗等等這都是正常現(xiàn)象，不要太在意等到進(jìn)入考試狀態(tài)自然就好了。
2、要冷靜，不要慌亂。
沉著才能出智慧。許多考生本來(lái)平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，但由于進(jìn)了考場(chǎng)過(guò)于慌張，會(huì)做的題目也做錯(cuò)了，因而往往會(huì)敗下陣來(lái)。造成終身遺憾。同學(xué)們進(jìn)考場(chǎng)后一定要保持冷靜頭腦，如果真的遇到過(guò)于發(fā)慌的現(xiàn)象也不要害怕，你可以停下筆來(lái)，按摩一下太陽(yáng)穴，作幾次深呼吸，活動(dòng)一下筋骨，給自己做做心理暗示，一般來(lái)說(shuō)心情很快就會(huì)平靜下來(lái)。
3、要有信心，不要?dú)怵H。
俗話說(shuō)，打虎打豹最怕膽怯，體育競(jìng)賽最怕怯場(chǎng)，考場(chǎng)最怕喪失信心，從某種意義上說(shuō)，信心就是力量。兩軍相遇勇者勝?？荚囈踩缤蛘桃粯?，必須在戰(zhàn)略上藐視他，堅(jiān)信自己能考好；在戰(zhàn)術(shù)上重視它，要認(rèn)真審題，對(duì)每一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，每一個(gè)符號(hào)都要認(rèn)真對(duì)待，考好了不驕傲，一科考不好不氣餒。試題難易無(wú)所謂，試題難了都難，試題容易都容易，千萬(wàn)不要因?yàn)橐豢瓶碱}難了，而整個(gè)考試失去了信心。
三是掌握一些應(yīng)試技巧。講這么幾點(diǎn)：
技巧1、瀏覽試卷，做到心中有數(shù)。
同學(xué)們拿到試卷后，不要匆忙動(dòng)筆，要把試卷從頭到尾瀏覽一遍?？匆幌抡自嚲碛袔醉?yè)，多少道題，試題難度怎樣，分?jǐn)?shù)是怎么分配的，有哪些題比較熟悉等，做到心中有數(shù)，以便分配好答題時(shí)間，提高答題效率。特別是試卷中有關(guān)考生注意部分的提示一定要看清楚。
技巧2、細(xì)心審題，看清要求。
有一句成語(yǔ)叫做：差之毫厘，謬以千里，'審題不準(zhǔn)、不細(xì)、不透，帶來(lái)的后果不堪設(shè)想。審題要做到（班主任寫到黑板上）：不漏掉題，不看錯(cuò)題；要看準(zhǔn)題，看全題，吃透題。俗話說(shuō)的好：'磨刀不誤砍柴功',做前千萬(wàn)不要匆匆動(dòng)筆，一定要細(xì)心審題，看清要求，做到細(xì)審題，慢動(dòng)筆，快做題。
那么審題中容易出現(xiàn)哪些錯(cuò)誤：
①審題不清，沒(méi)弄明白題意就動(dòng)筆做題，看題缺少閱讀思考的時(shí)間。
語(yǔ)文閱讀
英語(yǔ)閱讀
理科閱讀分析題等讀題時(shí)間不夠。
②審題不全，看了一半以為和自己以前做過(guò)題一樣，做了一半發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了又勾掉重作，造成卷面混亂，涂抹不清。
③對(duì)題目中關(guān)鍵詞、重點(diǎn)詞的意義沒(méi)能理解，對(duì)題目中的隱含條件沒(méi)能挖掘出來(lái)。
技巧3、遵循由先到后，由易到難的順序。
一般來(lái)說(shuō)，這樣做符合答題規(guī)律，這樣做題既有秩序又不易丟題，也不浪費(fèi)時(shí)間。這里要特別向同學(xué)們強(qiáng)調(diào)，考試時(shí)我們千萬(wàn)不要在某道一時(shí)不會(huì)的題上拉磨轉(zhuǎn)圈子。因?yàn)榭荚嚂r(shí)間不等人，在答卷過(guò)程中，如果遇到暫時(shí)做不出的題目，可跳過(guò)去，作下面題，等全部做完了以后，再回過(guò)頭來(lái)思考做不上的這些題。（一般情況下，一道題的所用時(shí)間不應(yīng)該超出正常做題時(shí)間的2倍。）
技巧4、檢查審閱，亡羊補(bǔ)牢。
試題做完后，一定要檢查，怎樣檢查呢？
一看卷頭有關(guān)項(xiàng)目是否按要求填好了
二看是否有漏題未答（尤其是填空、選擇題）暫時(shí)不會(huì)做的題可用鉛
筆做一個(gè)小記號(hào)，防止回頭做時(shí)遺忘了。
三看是否有弄錯(cuò)題意的，或抄錯(cuò)字母的。
四看答案是否準(zhǔn)確，檢查時(shí)不要把已答對(duì)又改錯(cuò)了。
2009年中考咱們有個(gè)學(xué)生叫王興軍，政治小作文沒(méi)標(biāo)作文題目，他是想寫完作文后好好想個(gè)題目，可是寫完作文后就忘了。檢查沒(méi)有檢查出來(lái)。
技巧5、注意時(shí)間分配
一般來(lái)說(shuō)一場(chǎng)考試可分為3個(gè)階段：
第一階段：填好有關(guān)項(xiàng)目，瀏覽試題，一般用時(shí)3—5分鐘，
第二階段：答題，這是考試主要部分，
第三階段：檢查，15—20分鐘。
技巧6、做題要規(guī)范，布局要合理，書(shū)寫要工整，層次要清楚。
比如考試中的作文怎樣才能得'高分',一個(gè)語(yǔ)文評(píng)卷老師給出幾種'技巧'是：
擬一個(gè)漂亮題目，
定一個(gè)精彩的開(kāi)頭，
來(lái)一個(gè)出彩的細(xì)節(jié)，
寫一手漂亮的文字，
設(shè)計(jì)一個(gè)出人意料又是情理之中細(xì)節(jié)，
結(jié)尾留有余味……
第三個(gè)大問(wèn)題、遵守考場(chǎng)紀(jì)律，做到誠(chéng)信考試
1、考生在考前要學(xué)習(xí)考生須知、簽訂《考生誠(chéng)信考試承諾書(shū)》并自覺(jué)按承諾書(shū)要求去做。
2、考試過(guò)程中要尊重監(jiān)考教師，有問(wèn)題先舉手，做到有禮貌。
3、考試過(guò)程中衣著打扮要得體，不要穿得過(guò)于扎眼，尤其是女同學(xué)——以往咱們?cè)诳荚囍谐霈F(xiàn)過(guò)這樣問(wèn)題。
最后送同學(xué)們幾句話共勉：
第一句話：把你的臉迎向陽(yáng)光，那就不會(huì)有陰影。
第二句話：在最艱難的時(shí)候，更要相信自己手中握有最好的獵槍。
第三句話：只有一條路不能選擇，那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕，那就是成功的路。
最后，祝初三全體同學(xué)在中考中都能考出優(yōu)異的成績(jī)，都能升入理想的學(xué)校，祝同學(xué)們中考成功?。?！
第2篇 振奮精神調(diào)整狀態(tài)迎接最后的挑戰(zhàn)初三動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿
校長(zhǎng)，老師們，同學(xué)們：
大家下午好！今天是一個(gè)令人激動(dòng)的日子，我們還有最后100天的準(zhǔn)備時(shí)間，就將迎來(lái)2022年中考。這是我們?nèi)松牡谝淮未罂?，這一仗能否打好決定了未來(lái)三年的時(shí)間，我們能不能考上高中（大家都知道，全增城市16000多考生，而高中學(xué)位只有不到10000多個(gè)），能不能在一所相對(duì)好一點(diǎn)的學(xué)校里進(jìn)行三年的高中生活，能不能與更加優(yōu)秀的同學(xué)做同窗，能不能為父母省下4萬(wàn)多元的擇校費(fèi)。能不能進(jìn)入到你考入的學(xué)校的優(yōu)生班，這些都要靠你們今后一百天的努力，靠你們實(shí)實(shí)在在的分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)，哪怕是一分在中考投檔中最顯得無(wú)比的珍貴。有時(shí)候一分之差就能把你拒之門外！
因此，對(duì)我們來(lái)說(shuō)真正的較量開(kāi)始了！在這個(gè)特別重要的時(shí)刻，我給大家送上三句話：
1、人是需要一點(diǎn)精神的！
大家大都是富家子弟，富家子弟身上最容易出現(xiàn)的毛病就是：被家里的一點(diǎn)小財(cái)富和父母的嬌生慣養(yǎng)腐蝕了靈魂，缺乏斗志，貪圖享樂(lè)，萎糜不振，本來(lái)具有很好的成人成才的美好潛質(zhì)，卻渾渾噩噩地走向平庸無(wú)能。許多同學(xué)小時(shí)候以為父母是永遠(yuǎn)的靠山，自己可以一輩子衣食無(wú)憂，富貴榮華。這絕對(duì)是鼠目寸光，我告訴你一句話：少年不識(shí)愁滋味，老大方覺(jué)行路難！父母只是陪我們半輩子的人，自己無(wú)知無(wú)識(shí)無(wú)才無(wú)能，最終等待你的將是父母的無(wú)奈無(wú)助，自己的窮愁潦倒，還會(huì)被別人甚至是自己親友瞧不起。
為什么要做生活的寄生蟲(chóng)和未來(lái)的乞丐？為什么不能自立自強(qiáng)光大家業(yè)對(duì)父母成功十倍以上，讓別人對(duì)你刮目相看？人是需要一點(diǎn)精神的，這種精神就是破釜沉舟的決心，臥薪嘗膽的忍耐，再苦再累也能咬牙挺過(guò)的堅(jiān)持。這樣的同學(xué)或許外表平靜，但心中卻有一團(tuán)燃燒的火，這樣的同學(xué)高山可攀，滄海敢渡，任何困難都不會(huì)阻擋他的成功，全世界都會(huì)為他的讓路！
2、把自己調(diào)整到巔峰狀態(tài)。
學(xué)習(xí)最重要的是狀態(tài)。每一位同學(xué)都要努力調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。珍惜每天每分每秒的時(shí)間，在課堂上做到靜心踏實(shí)，迫使自己集中注意力，眼睛死死地盯著老師，用心去記去背去練去思考去鉆研，只要你能使每天的學(xué)習(xí)效果達(dá)到最好，一天天地堅(jiān)持，你就邁向了成功。你要在課堂上緊張高效，在課下放松說(shuō)笑，一張一弛，文武之道。你要在中午好好地午休，養(yǎng)精蓄銳，使下午的課有好的精神。晚修后學(xué)什么補(bǔ)什么趕快做，不要磨磨蹭蹭耗時(shí)低效?；丶液蠡蚧厮奚岷笠米钌俚臅r(shí)間沖涼（5~8分鐘），然后盡快躺在床上進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一定不要再玩手機(jī)看動(dòng)漫或者閑聊消耗自己的精力，一定要有理智，有自控力。還有一日三餐都要吃好，營(yíng)養(yǎng)均衡。總之，要吃好，睡好，為每天的學(xué)習(xí)提供最旺盛最充沛的精力。
3、要調(diào)整好自己的心態(tài)。
第一，要有自信樂(lè)觀的積極心態(tài)。越是到最后關(guān)頭，越要不急不躁，有一點(diǎn)壓力不壞事情，不要胡思亂想。最重要的是靜下心來(lái)完成聽(tīng)好每天的課，練好每道題。學(xué)習(xí)中必然會(huì)遇到困難，每一個(gè)困難都在考驗(yàn)?zāi)愕男判暮陀職?，你要如中山所說(shuō)的：“吾志所向，一往無(wú)前，愈挫愈奮，再接再勵(lì)”。
你要正確面對(duì)考試的成敗?！皠俟绦廊?，敗亦可喜”。成功了增添一份信心和快樂(lè)；失敗了告訴自己，這份卷暴露出了我的缺和漏，太好了！我只要解決掉它們就可以前進(jìn)一大步，我的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)將更加綿密結(jié)實(shí)。因此，過(guò)程中無(wú)論出現(xiàn)什么都要不懈怠，不懈氣，不懷疑，不動(dòng)搖，信念要堅(jiān)定，心態(tài)要積極。可用一句話鼓勵(lì)自己：我為成功而生，不向失敗低頭。
不要與家人、家人及同學(xué)計(jì)較小事，小不忍則亂大謀。每天要忘掉煩惱，快樂(lè)地投入學(xué)習(xí)，進(jìn)入一種入迷的，忘我的境界。
成佛在西天，更在去西天的路上。你成了傳奇，你吃的苦，流的淚就成了故事。為了創(chuàng)造一份人生的感動(dòng)，讓我們每個(gè)人都竭盡全力！
